Diet coaching adalah metode yang melibatkan bantuan seorang ahli diet atau coach dalam merancang program makan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Ini tidak hanya sebatas menghitung kalori atau memberikan daftar makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan. Diet coaching melibatkan pemahaman mendalam tentang gaya hidup, preferensi makanan, masalah kesehatan, dan tujuan berat badan Anda.

1. Evaluasi Awal: Diet coach akan melakukan evaluasi awal terhadap kondisi kesehatan Anda, riwayat makanan, serta tujuan berat badan yang ingin dicapai. Ini akan menjadi dasar dalam merancang program diet yang sesuai.
2. Penyusunan Program Diet: Berdasarkan informasi dari evaluasi awal, diet coach akan merancang program diet yang khusus untuk Anda. Ini mencakup pemilihan makanan, porsi, frekuensi makan, dan aturan khusus sesuai dengan kebutuhan Anda.
3. Pemantauan dan Koreksi: Selama perjalanan diet Anda, diet coach akan terus memantau kemajuan Anda. Jika ada perubahan yang diperlukan, seperti penyesuaian program atau strategi baru, coach akan memberikan bimbingan dan dukungan.
4. Dukungan Psikologis: Diet coaching tidak hanya tentang makanan, tetapi juga tentang psikologi makanan. Coach akan membantu Anda mengatasi hambatan mental dan emosional yang mungkin menghambat kesuksesan diet Anda.
5. Edukasi: Seiring berjalannya waktu, diet coach akan memberikan edukasi tentang nutrisi, makanan, dan gaya hidup sehat. Tujuannya adalah agar Anda dapat menjaga berat badan ideal Anda bahkan setelah Anda selesai dengan program diet.

1. Pendekatan yang Personal: Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Diet coaching menyediakan pendekatan yang sangat personal dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
2. Pemantauan yang Konstan: Dengan seorang diet coach yang selalu memantau kemajuan Anda, Anda memiliki motivasi ekstra untuk tetap berkomitmen pada program diet Anda.
3. Pencegahan Kesalahan: Dengan bimbingan dari seorang ahli, Anda dapat menghindari kesalahan umum yang sering terjadi dalam program diet yang tidak terawasi.
4. Hasil yang Lebih Baik: Diet coaching telah terbukti menghasilkan tingkat keberhasilan yang lebih tinggi dibandingkan dengan mencoba diet sendiri.
5. Pemahaman yang Mendalam: Anda akan memahami lebih baik tentang makanan dan pola makan sehat melalui edukasi yang diberikan oleh diet coach.

1. Kualifikasi dan Pengalaman: Pastikan diet coach Anda memiliki kualifikasi yang sesuai dan pengalaman yang cukup dalam bidang nutrisi dan diet.
2. Komunikasi yang Baik: Penting untuk memiliki komunikasi yang baik dengan coach Anda. Anda harus merasa nyaman untuk berbicara tentang masalah makanan dan kesehatan Anda.
3. Referensi dan Testimoni: Cari referensi dan testimoni dari orang-orang yang pernah bekerja dengan diet coach tersebut. Ini dapat memberikan gambaran tentang tingkat kepuasan klien sebelumnya.

Kami adalah program diet yang berbeda, karena kami menggabungkan pola makan sehat dengan pola pikir yang positif. Yang lebih penting lagi, kami melakukan semua ini tanpa menggunakan obat-obatan, suplemen, atau bahan kimia berbahaya lainnya.

Kami percaya bahwa makanan alami adalah kunci kesehatan, dan kami akan membantu Anda memahami hubungan yang kompleks antara makanan dan pikiran Anda. Dengan Eating Reorder, Anda dapat menemukan diet coaching yang sesuai dengan kebutuhan Anda, mengubah pola makan Anda, dan mencapai berat badan yang sehat tanpa risiko yang tidak perlu.