by Antari Isdita | Oct 16, 2024 | Article
Pernah dengar anggapan bahwa kacang menyebabkan jerawat? Banyak dari kita yang menghindari camilan lezat ini karena takut jerawat akan bermunculan di wajah. Namun, apakah benar kacang adalah penyebab utama munculnya jerawat? Artikel ini akan membahas secara ilmiah dan...
by Antari Isdita | Oct 12, 2024 | Article
Tidur adalah kebutuhan dasar yang sering kali kita abaikan. Padahal, jam tidur yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental kita. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup istirahat, berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan, gangguan konsentrasi,...
by Antari Isdita | Oct 10, 2024 | Article
Sarapan oatmeal sudah lama dikenal sebagai pilihan sarapan yang sehat dan praktis. Oatmeal kaya akan serat, baik untuk pencernaan, dan mampu memberikan energi yang cukup untuk memulai hari. Namun, meskipun penuh manfaat, banyak orang merasa bosan dengan cara...
by Antari Isdita | Oct 5, 2024 | Article
Siapa yang tidak ingin sehat dan bugar tanpa harus repot-repot melakukan olahraga berat? Aktivitas fisik seperti jalan kaki 30 menit setiap hari sebenarnya sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental. Nah, tahukah Anda bahwa dengan berjalan...
by Antari Isdita | Sep 24, 2024 | Article
Kita sering mendengar bahwa manusia adalah makhluk sosial. Tidaklah heran jika peran komunitas sangat penting dalam membentuk kebahagiaan dan kepuasan hidup. Koneksi sosial yang kita bangun, baik dalam keluarga, pertemanan, maupun lingkungan sekitar, memainkan peran...
